Temos para si um bom serviço

- Cardio fitness
- Culturismo
- Aero-axe
- Muay thay
- Boxe
- Avaliações (FISICAS )
- Hapkido (defesa pessoal)
- Jujitsu
- Pole Dance
- Capoeira
- Localizadas

Como complemento
- treino personalizado
- produtos naturais

Tabela de valores a pensar em si
- Cardiofitness mais culturismo -» 37.50€
é valido para todos os dias de segunda a
sábado + uma toalha
- só aulas de grupo - 35€
- livre transito -» 45€

é valido para Cardiofitness + culturismo e
uma aula de grupo a sua escolha + uma toalha.

FALAR NA RECEPÇÃO DO GINASIO COM O MONITOR NUNO ANDRADE...
COM OS MELHORES CUMPRIMENTOS..

O Ginásio fica.

Junto ao Largo do Rato ,Instalações do ACM, na Av. Álvares Cabral nº23 em lisboa .

Dou treinos personalizados , localizada ,musculação e cardio ,
se queres atingir rapidamente todos os seus objectivos vem fazer um PT comigo para ter uma ideia e tb para quem quer perder os quilinhos que estão a mais, para mais informações é só entrar em contacto comigo.

Treino Personalizado:
2 vezes por semana mensal: 150€
3 vezes por semana mensal:180€
4 vezes por semana mensal: 200€
5 vezes por semana mensal 300€

E-mail : n.a.gym10@gmail.com
http://nunoandradegym.blogspot.com

Vai realizar-se um curso de Técnicas de Defesa Pessoal Policial, sob a égide da Associação Portuguesa de Hapkido Casa Korea.

O referido curso dá direito a certificado.

Na práctica o curso tem como disciplinas:

1. História das artes marciais,Psicologia;

2. Primeiros socorros

3.Técnicas de Defesa Pessoal (Garrotes,chaves,projecções,paus,canetas etc...)


NÃO É NECESSÁRIO TER CONHECIMENTO EM ARTES MARCIAIS,IRÃO APRENDER TÉCNICAS RÁPIDAS,DIRECTAS E EFICAZES.

TODOS NÓS TEMOS O DIREITO Á SEGURANÇA,SEM PASSAR DE VITIMA A AGRESSOR...

O curso será realizado no N.A.GYM,situado no Largo do Rato- Av Álvares Cabral nº 23, instalações do ACM LISBOA

É ministrado pelo Mestre Sérgio Parreira
2º Dan Hapkido Casa Korea,3º Dan EBS Kenpo,2º Dan Hapkido Police Methods, Kru de Muay Thai, 1º Dan Karate Gojitsu-ryu, 1º Dan TDCU, etc...

O curso será de 35 kidos sem almoço ou 40 kidos já com almoço (manual e certificado)
responsavel de grupo com 5 elementos tem regalias.

mais informações no Ginásio.
Para fazer a sua inscrição dirija-se á recepção do ginásio ou através do e-mail

http://nunopt10.hi5.com
n.a.gym10@gmail.com

Máximo de 20 participantes

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